TEATREMOCIONS

Què és una emoció? Segons Francisco Gallardo és una alteració brusca i involuntària de l’estat d’ànim i de l’equilibri psicofísic produït per l’experimentació d’un fet.

 

Un cop sabem que es una emoció, podem dir, que es un tema important el qual s’ha de treballar correctament i segons Rafael Bisquerra en el seu llibre, fa un plantejament de objectius generals de l’educació emocional:

 

-         Adquirir un millor coneixement de les pròpies emocions.

​

-         Identificar les emocions dels altres.

​

-         Desenvolupar l’habilitat de controlar les pròpies emocions.

​

-         Prevenir els efectes perjudicials de les emocions negatives.

​

-         Desenvolupar l’habilitat de generar emocions positives.

​

-         Desenvolupar una major competència emocional

​

-         Desenvolupar l’habilitat de automotivar-se

​

-         Adoptar una actitud positiva davant la vida.

​

-         Aprendre a fluir.